Heb je je thuiswerkplek al ergonomisch optimaal ingericht?

Dat lijkt ingewikkeld. Zeker als je alleen de beschikking hebt over de keukenstoel en keukentafel.

Toch kun je je werkplek ook met simpele middelen al verbeteren.

Kijk eens op www.fitthuiswerken.nl: daar vind je niet alleen een duidelijke beschrijving voor het instellen van je werkplek en het aannemen van een ontspannen werkhouding, maar vind je ook handige oefeningen om jezelf fit achter het beeldscherm te houden.

Zorg naast deze oefeningen voor voldoende afwisseling in je werkzaamheden en creëer actieve bewegingsmomenten.

Zo blijf je fit op je thuiswerkplek.